miércoles, 2 de enero de 2019

PRONÓSTICO DEL AÑO 2019


Cada año hago el pronóstico numerológico del año que empieza y aquí está el del recién estrenado año 2019. 

Se trata de un año universal 3
(2 + 0 + 1 + 9 = 12, 1 + 2 = 3).
La energía 3 es la energía del niño, alegre y despreocupado. Es, por tanto, un año ligero y juguetón.
Tiene lo bueno del niño: movido, dinámico, inocente, alegre; pero, también lo malo: irresponsable, informal, algo egoísta y con ganas de llamar la atención.
Es un año en el que todos nos encontramos con el niño que llevamos dentro. Todo lo relacionado con la diversión nos llamará la atención y es muy posible que hagamos más planes para el puro divertimento.

El número 3 es también un número social y comunicativo y, por tanto es un año amigable y para relacionarse, formar parte de grupos y desarrollar nuestra parte más social. No os extrañe si retomáis amistades desaparecidas, ya que la energía de la amistad y la sociabilidad hace que busquemos de nuevo amigos para compartir gratos momentos.
Los años 3 son años deliciosos por la alegría y la amigabilidad.
Pero, no todo es color de rosa, ya que en esta ocasión se trata de un número karmático, pues viene del 12 como hemos visto, y eso da lugar a duras experiencias y periodos de pruebas, de pago de deuda karmática.

¿Qué trae consigo el karma tres? ¿Qué tipo de experiencias? En este caso lo más destacado es que se producirán conflictos sociales entre iguales, es decir, entre hermanos, amigos y compañeros. 

También afectará a la comunicación, la autoexpresión y la autoimagen. No os extrañe tener problemas de comunicación, falta de entendimiento, retrasos en recibir la información, distorsiones y falta de mensajes veraces, frivolidad, crítica…
Podéis tener la experiencia de incomunicación de no sentiros escuchados ni atendidos.
En cuanto a la autoexpresión, dificultad en expresar el verdadero sentir.
Problemas de autoimagen, pueden surgir circunstancias que afecten a la buena imagen, el sentirse afeado. Por ejemplo, aparición de manchas, granos o heridas en la piel. Cicatrices por accidentes súbitos e inesperados. Cambiar de peinado sin acierto. Empezar a necesitar usar gafas…

¿A quiénes afectarán estas dificultades? A todos nosotros, pero, en especial a los que cuenten con un 12 en s numerología. Por ejemplo, lo nacidos un día 12 o en el mes de diciembre. Los nacidos el 11 del 1,  el 10 del 2, el 9 del 3, el 8 del 4, el 7 del 5, el 6 del 6, el 5 del 7, el 4 del 8, el 3 del 8, el 2 del 10, y el 1 del 11.
También a quienes tengan un nombre de energía 12, como Susana (1 + 3 + 1 + 1 + 5 + 1 = 12).
¿Cómo sobrellevar los momentos karmáticos? Como una oportunidad de pago de deuda, de purificación. Con aceptación de las duras circunstancias, tomando buena nota del aprendizaje. Sin resistencias, pues aquello a lo que uno se resiste es más difícil de sobrellevar. Con el mejor talante posible y recordando: “Esto también pasará”


Las personas que se siente especialmente a gusto en este año son las que tengan en su cuadro numerológico los números 3, 2 y 1. También las personas 6 y 9 se encuentran bien en esta energía. En cambio los 4, los 7 y los 8 no están en su elemento. Ellos son serios, práctico e introvertidos. Tanta alegría y tanta extroversión no es lo suyo.

En resumen, el año 2019 es un año eminentemente social y amigable en el que pueden surgir conflictos, especialmente con hermanos, amigos o compañeros. Es un año para reencontrarse con el niño que llevamos dentro, quiere salir a jugar. Es un año de disfrute y despreocupación. Es un año extrovertido y comunicativo pero pueden darse dificultades en la comunicación y la autoexpresión.

Y pueden surgir problemas que afecten a la autoimagen.

Feliz año a todos!!

domingo, 15 de julio de 2018

DESPEDIDA DEL TALLER DE BIENESTAR


El pasado 7 de julio fui mi último taller de Bienestar en Ecocentro. Se cierra esta etapa que comenzó en diciembre del 2016 y que ha sido tan grata. Durante varios sábados cada mes, ha sido posible este proyecto de ayudar a crear bienestar y recuperar el bienestar perdido.
Las herramientas usadas para ello han sido principalmente:
  • El pensamiento positivo
  • La inteligencia emocional
  • La inteligencia social
  • El desarrollo de una sana autoestima
  • Y la imprescindible meditación.
Gracias a todos los que habéis participado y habéis contribuido a crear un mayor bienestar para vosotros mismos y con ello crearlo a su vez en vuestro entorno.
En el último taller compartí con vosotros los conceptos reaprendidos del libro “Yo estoy bien, tú estás bien”, de Thomas A. Harris.
Está basado en el Análisis conciliatorio de Berne, método que examina las transacciones o conciliaciones.
Cada uno de nosotros tiene múltiples naturalezas. En todos nosotros existen tres estados del ser que no son papeles, sino realidades psicológicas. (Padre, Adulto y Niños, P.A.N)
El Padre y el Niño son los primeros en aparecer y son una primera estructura psicológica. El Padre está compuesto por todas las órdenes tendentes a preservar la vida de los niños en su inconsciencia. Al evitar un peligro al niño (Que no se pinche, ni se corte, ni se queme, ni se caiga, etc.) le da órdenes rápidas y contundentes que le suscitan una emoción. El Niño está compuesto por todas las reacciones emocionales a todo lo que le ocurre.
Así que tenemos una parte prejuiciosa e impositiva y una parte vulnerable e inestable. Pero en medio de los dos emerge el Adulto, cuya función es actualizar los datos del Padre, consolar y sanar a su Niño, y, sobretodo, enfrentar la vida cada día, coger las riendas de la vida. Es la parte activa y resolutiva.
El análisis conciliatorio de Berne se basa en identificar cuál de las tres partes, Padre, Adulto y Niño, está actuando en cada momento. Las relaciones Padre-Padre, son un mero intercambio de prejuicios que a nada conducen. Las relaciones Niño-Niño son mero juego. Solo las relaciones Adulto-Adulto son productivas, sanas, satisfactorias.
Así de esta manera aprendemos cual es la fórmula del bienestar: desarrollar al Adulto que hay en nosotros, contando también con nuestro Padre y  nuestro Niño, a los cuales actualizamos y sanamos.
También nos enseña Harris que hay cuatro posturas vitales posibles:
  • Yo estoy mal - Tú estás bien
  • Yo estoy mal - Tú estás mal
  • Yo estoy bien - Tú estás bien
  • Yo estoy bien  - Tú estás mal
Nos comenta que de niño adoptamos la postura “YO ESTOY MAL, Y TÚ ESTÁS BIEN”
Solamente cambiando esta postura conscientemente por la postura “YO ESTOY BIEN, TÚ ESTÁS BIEN”, lograremos salir del malestar que os acompaña desde siempre y tan desdichado nos hace.
Así que acabo el taller descubriendo una de las mayores claves para crear bienestar: el reconocimiento de la arcaica postura asumida “YO ESTOY MAL,  TÚ ESTÁS BIEN”, y la necesidad de cambiarla por la clave del bienestar: la postura  “YO ESTOY BIEN, TÚ ESTÁS BIEN”
Así que en este último taller hemos descubierto lo que hemos estado buscando tanto tiempo, una herramienta suprema del bienestar: funcionar siempre desde el Adulto, libre y emancipado de un Padre obsoleto y libre del malestar de nuestro niño que se sintió mal.
Y muchos más temas interesantes hemos ido desgranando en este taller que tanto he disfrutado y en el cual tanto he aprendido y hemos compartido.
La asistencia ha sido variada. En algunos talleres éramos dos, en otros 6, 9, 11  o más. Algunos habéis venido de forma habitual, otros más de tarde en tarde, otros menos, cada uno según sus posibilidades e intereses. Me acuerdo de muchos de vosotros y os doy las gracias por asistir y participar.
Gracias a Ana, Paloa, Pepita, Antonio, José, David, Enrique, María José y su chico, Inmaculada, Ángeles, Elvira, María Jesús, Ro, Fe, Jesús, Lola, Margarita, Sofía, Eva, Carolina, Pepa y un largo etcétera. Gracias a todos. Encantada.

viernes, 29 de diciembre de 2017

PRONÓSTICO 2018

Cada año tiene una energía predominante es la que nos influye a todos y es de la que aquí hablamos.
2018 es un año 11 (2 + 0 + 1 + 8 = 11), que es un número maestro, que quiere decir que es posible que se produzca una elevación de la conciencia a nivel planetario.
Para que las energías maestras se manifiesten, debemos estar todos centrados en la luz y en el amor. El número 11 es un número que da la posibilidad de concertar con la sabiduría, captación de mensajes espirituales, conexión con otros planos de conciencia.
Por ello es posible que te sientas más conectado con tu intuición. Y también que experimentes una mente más clara que conecta con la sabiduría, con la conciencia de la justicia universal, de lo que está bien y lo que está mal.
Este sentido de lo espiritual y de la justicia universal se manifestará en todos los niveles y también en el ámbito de lo político.
Un año 11 puede ser también un año de acontecimientos imprevistos que hagan tomar decisiones de manera rápida. No descarto algún grave conflicto, social o político, de carácter global. Pero será de corta duración, pues la energía del entendimiento y la cooperación es la predominante.

Las personas más afectadas por esta energía 11 serán las que tengan el número 11 en alguna parte de su cuadro numerológico. Es decir, aquellas en cuya fecha o nombre y apellidos se encuentra este número. Por ejemplo, los nacidos un día 11, en el mes de noviembre.
Les afectará también a los nacidos el 10 de enero, 9 de febrero,8 de marzo, 7 de abril, 6 de mayo, 5 de junio, 4 de julio, 3 de agosto, 2 de septiembre o 1 de octubre.
También hay nombres de energía 11 como por ejemplo Jesús o Javier. Todas estas personas estarán sensibles, perceptivas, intuitivas, con momentos de gran inestabilidad. Harán grandes aportaciones en su entorno.
También afectará a quienes tengan en su cuadro numerológico otros números maestros, como el 22 o el 33.
La energía 11 puede hacer posible grandes logros, pero a su vez exige grandes esfuerzos. Así que es un año para seguir trabajando. Esperemos que se puedan dar la condiciones para aprovechar esta energía para ese gran avance que podría producirse. Los de siempre, los que siembran el caos, harán mucho ruido y todo lo posible por evitarlo. Pero si estamos conscientes y permanecemos en un tono elevado, su sabotaje no tendrá efectos

Si no llega a manifestarse por completo la energía elevada del 11 por  haber mucha toxicidad, será un año 2 (1 + 1 = 2). El 2 es la energía de los sentimientos y las emociones y la energía de la ayuda a los demás, de la diplomacia, del entendimiento y de las asociaciones.
Preveo un  mayor entendimiento a nivel social, personal y político que este año que nos deja.  Es posible que surjan movimientos de ayuda a los más desfavorecidos. Pero una ayuda elevada la ayuda del que empodera y no del que crea seres incapaces o dependientes.
El dos es el número de las personas que conciben su vida en pareja, siempre asociados a alguien. Por eso es un año propicio para crear nuevas asociaciones y en el que nacerán nuevas parejas. Si te descubres acariciando la idea de buscar pareja o un nuevo socio para tus proyectos, sin duda ya estás sintiendo la energía 2 que es lo que demanda.
Las personas número 2 serán los primeros en sentir esta energía y los primeros en tener éxito en estos planes.

El año anterior, que era un año 1, tenía el  impulso del principio de ciclo, con ritmo rápido. Este año el ritmo es un poco menos acelerado. El 2 es una energía más reposada que la del trepidante año 1. Aquí empiezan a aparecer las dudas de lo que tan claro veíamos con el ímpetu y el entusiasmo que trae lo nuevo. El dos es una energía más lenta y reflexiva, para sopesar lo que hay que descartar y lo que hay que apoyar. Hay que decidir. El ritmo es más lento. Debemos aceptar el nuevo ritmo.
Se recomienda moderación y sensatez en los gastos.

Es un año favorable para contactos, reuniones, sociedades, estrechar lazos de amor y de amistad  y para reparar vínculos rotos. Por eso no te sorprendas si vuelven a tu vida esas relaciones que han estado un tiempo alejadas por falta de entendimiento. Preveo reconciliaciones.
Y es que el 11 es una energía del entendimiento y del mutuo apoyo el que las hace posible que estas relaciones se renueven. Se acentúa la diplomacia y el tacto y es muy posible llegar a pactos o acuerdos satisfactorios.

Pero no solo nos interesan las relaciones de tú a tú, sino que tenemos muy presente el sentido de lo universal, más que nunca somos conscientes del resto de la humanidad.


jueves, 31 de agosto de 2017

DIANA DE GALES, RETRATO NUMEROLÓGICO


Cuando se celebra el 20 aniversario de su muerte en trágico accidente, los medios no paran de recordarnos al personaje y su vida. ¡Y es que era tan bella y carismática! Es un buen momento para hacer un análisis de sus números.

De vivir aún, tendía 56 años.

Nacida el 1 de julio de 1961, era un número 7. Los siete son números mentales, lo cual en principio no cuadra nada con la persona, que era todo corazón.
Los 7 trabajan mucho con la mente, para bien y para mal. Con un buen uso de la mente son grandes científicos, grandes estudiosos, grandes pedagogos. Con un mal uso de la mente son fantasiosos, viven en su propio mundo ideal, y son autodestructivos, corren el peligro de sufrir depresiones y otras enfermedades mentales.

Su natalicio en día 1 nos habla de su personalidad magnética  y de liderazgo. Si sumamos el 1 del día y el 7 del mes de nacimiento, nos da 8, y el 8 es el poderoso y el político. Con un 1 y un 8 no nos extraña nada que haya acabado acariciando el trono.
Los 7 y los 8 tienen gran sentido de la justicia, refinados gustos y son amigos de los lujo, sibaritas. Y sin duda vivió rodeada de lujos.

Vamos a analizar sus nombres.
Su nombre de nacimiento fue Diana Frances Spencer. Y el nombre por el que le conocimos fue Diana de Gales.

El nombre de Diana es un nombre de energía 2, que es la energía sentimental, dulce y sensible del que se preocupa de los demás. El nombre Frances es de energía 3. Los 3 son alegres y extrovertidos, muy amigables y proyectados en lo público.
El apellido Spencer es de energía 8, que de nuevo nos habla de riqueza y poder.
Con un alma 9, no era ajena al dolor ajeno. Todos los que la conocían destacan su empatía y su preocupación por los demás. Este 9 lo explica  y también que se dedicara a tantas causas benéficas.
Su personalidad y su camino de vida, que el la suma del valor numérico de todos sus letras, es 13, un número karmático que nos habla de ruptura. Ruptura en la familia de origen, en la propia familia, ruptura de normas sociales. Es un número karmático que hace propicios los accidentes. En su caso lo tenía por partida doble, su destino era vivir grandes rupturas.

El nombre de Diana de Gales es un nombre de energía 9. Los 9 son humanitarios y son ciudadanos del mundo, tienen una gran proyección social. 
Su alma cono Diana de Gales era un alma 22, que es un número maestro, el maestro constructor.
Y su personalidad es una personalidad 5, que la hacía una viajera incansable y con gran ansia de saber y de conocer, activa y dinámica.

Si observamos sus casas vemos que tiene trabajos que hacer en la casa 2 y la casa 8. 
La casa 2 es la de la autoestima, la de la relación con su madre, la de la pareja y la maternidad. Efectivamente la relación con su madre fue mala, su misión en la monarquía fue principalmente dar herederos y era alguien muy sentimental y con tendencia a perder el control.
La casa numero 8 vacía nos habla de que tenia algo que hacer en el área del poder y en su poder personal.

De nuevo los números nos dan una lectura de la trayectoria vital del personaje muy certera.


Recuerdo que en su momento su muerte fue una conmoción, y no solo en Reino Unido. Tenía millones de admiradores en todo el mundo por su belleza y elegancia, su carisma y su gran sensibilidad. Transmitía como nadie tanto la tristeza como la  alegría. 
La  adusta monarquía de la que brevemente formó parte, necesitaba algo de humanidad que ella sin duda aportó.

ÁNGEL NIETO, RETRATO NUMEROLÓGICO


A pesar de ser poco aficionada al deporte, algunos deportistas llaman mi atención por sus logros y  su personalidad. Uno de  los que aprecio es el recientemente fallecido Ángel Nieto. 
Y este retrato numerológico es mi pequeño homenaje, mi pequeño “Lo siento”.

Sencillo y humilde de origen modesto, es uno de los deportistas españoles del que todos podemos orgullecernos, debido a su impresionante carrera, con tantos títulos.
En alguien con éxitos deportivos esperas ver números 8 y también esperaba ver el número 3, ya que transmitía alegría y afabilidad. Así es.


Nacido el 25 de 1 de 1947, Ángel era un número 11. El 11 como sabéis ya los que me leéis es un Número Maestro, que nos habla de que estamos ante una persona muy especial. Los Números Maestros son personalidades destacadas por su gran humanidad y por su talento. Son sensibles y dados a ayudar a los demás.
Otro número maestro está en su alma, que se haya sumando las vocales. En este caso estamos ante un 33, que nos dice que es alguien compasivo que hace lo que puede por la familia y por los demás. Su carácter familiar se debe a este número.

El número 8 lo tiene en el número que se haya sumando día y mes de nacimiento (25 + 1 = 26, 2 + 6 = 8). Este número representa las motivaciones profundas. El 8 es el número del os grandes deportistas y de los campeones. Los 8 son talentosos y esforzados y consiguen el éxito por su combinación de talento y trabajo incansable.
El número 3, que es el número de la gente sociable, amigable y buena comunicadora, lo tienes en tu nombre, Ángel, y en su año de nacimiento.

El alma 33 (suma del valor de las vocales) nos habla de su carácter familiar, cercano y afectuoso y amigable. El 33 suma 6, y los 6 caen bien por su carácter dulce y amable.
El 7 de personalidad (suma del valor de las consonantes) nos dice que era inteligente y que a pesar de su carácter sociable, también necesitaba tus momentos de silencio y reflexión para oír tus pensamientos y poner en orden tu mente. Este tema lo desconozco pero seguro que buscabas esos momentos de silencio, aunque fuera con el casco puesto.

 Ángel, a ti que no te gustaba el número 13, siento decirte que aparece entre tus números personales. Tenías razón, es un número duro de llevar, nos habla de grandes pruebas en el área del trabajo, de las casas, y del cuerpo. Por eso los 13 son propensos a los accidentes y a las graves enfermedades. De ahí que tu muerte fuera tan súbita y accidental, los karmas son duras pruebas.
Los 13 también se hacen cargo de la familia de  origen, padres y hermanos, también en tu caso ha sido así, pues retiraste de trabajar a tu madre cuando pudiste permitírtelo.

Mi máxima admiración como deportista y mi afecto al gran ser humano que  se nos ha ido este 3 de agosto. D.E.P.


LOUISE L. HAY, RETRATO NUMEROLÓGICO




Acaba de fallecer Louise Hay ayer, día 30 de agosto del 2017,  en San Diego, California. Tenía ya 90 años, pero seguía en activo.
Es una triste noticia para todos los que hemos leído sus libros y crecido con ellos.
Fue una de las pioneras de los libros llamados de autoayuda.
Su legado principal es que nos enseñó que el amor por uno mismo lo cambia todo, que es posible sanar la propia vida por dura que haya sido. Y su libro “El poder está dentro de ti” es el precursor del empoderamiento.

Nacida el 8 de octubre de 1926, en California, era un número 9. Los 9 son personas  muy capacitadas y muy volcadas en la ayuda a los demás, como fue su caso. Los 9 son también los grandes sanadores. Y ya lo creo que colaboró con la sanación de muchas personas, en sus terapias, charlas, libros y tantas actividades.
Si sumamos el día más el mes de nacimiento, y sumamos uno  a uno los números de su año de nacimiento, ambos suman 18. Los 18 son los que tienen una misión de ayuda a la humanidad. Ambos suman 36, cuyo mensaje se puede traducir por “Crea armonía”, “Expresa, divulga belleza y armonía” y sin duda fue lo que hizo.
Cumplió punto por punto con su propósito de vida.
El natalicio es el número 8, y el 8 es el empresario y el creador de riqueza. Ella tuvo su propio negocio, su editorial, especializada en libros de autoayuda, empezando por los suyos propios.

Su nombre de nacimiento fue Louise Lynn Lunney. El nombre que adoptó fue, como muchas norteamericanas, el de su marido.
Ambos nombres tienen una energía 1, que indica que se trata de personalidades interesantes y originales, que son decididos y que tienen algo nuevo que aportar. El 1 es el pionero que abre un nuevo camino, como fue su caso.
Con su nombre de nacimiento tiene un alma 9, de nuevo sanadora y con vocación de servicio, y una personalidad 1.
En cambio con el nombre que adoptó tenia un alma 4 y una personalidad 6. Los 4 son trabajadores y se dedican a las tareas prácticas. Los 6 se dedican a la familia y al bienestar de los demás. (En su caso su 6 es karmático, lo que explica la enfermedad que padeció). Esto nos indica que quería trabajar mucho, con amor y armonía, con una gran responsabilidad y sin regatear ningún esfuerzo.

Su misión de vida fue abrir un nuevo camino, un camino de sanación con su propio ejemplo. Ella misma enfermó gravemente. Tuvo un cáncer que superó cambiando su dieta, cambiando la manera de pensar y sobretodo, eliminando el rencor que tenía por los abusos recibidos.


Sentimos su pérdida, D.E.P

viernes, 25 de agosto de 2017

CÓMO AUMENTAR EL BIENESTAR

Como ya sabéis he estado impartiendo un taller de bienestar en Ecocentro entre los meses de enero y julio.
En el taller del último día repartí un pequeño resumen de lo fundamental de mi método de aumentar bienestar, basado en el autogobierno y autocontrol mental y emocional, con el aumento de la autoestima y la meditación. 
Comparto con vosotros su contenido para ayudaros a trabajar vuestro bienestar, y también unas afirmaciones para aumentar vuestra autoestima.
Si trabajas con ellas, sin duda tu autoestima mejorará y tu bienestar aumentará.
 
MENTE
 
Vive en el aquí y en el ahora. No permitas que tu mente divague continuamente escarbando en el pasado y proyectándose en el  futuro.
 
¿Cómo quieres sentirte?
o Los malos pensamientos te hacen sentir mal
o Los buenos pensamientos te hacen sentir bien.
 
Cambia la calidad de tus pensamientos.
o Rechaza los pensamientos negativos, de reproche, de crítica, de culpa, de miedo…
o Siembra pensamientos positivos, amorosos y optimistas.

EMOCIÓN
 
No hay que evitar ni reprimir las emociones aunque sean perturbadoras.
Cada emoción tiene un mensaje para ti, dirige tu respuesta ante un peligro, te ayuda a resolver un problema.
La emoción no es el problema, el problema es el que la emoción te está señalando para que respondas adecuadamente. La cuestión es aprender a manejalas
 
Aprende a escuchar serenamente tus emociones, a entender su mensaje y a liberarlas sanamente, y sobretodo a expresarlas de manera controlada y respetuosa.
 
AUTOESTIMA
 
Ámate a ti mismo. Crea un clima interno amigable
Deja de maltratarte con los juicios, las expectativas, la crítica etc.
Escúchate con respeto y aceptación de manera amorosa.
Consuélate y perdónate en los malos momentos, como lo harías con un amigo.
Permítete lo bueno de la vida, enfócate en el éxito y la felicidad.
Empieza a ver lo mucho bueno que hay en ti y valora tus muchas habilidades y cualidades.
Aprende a motivarte. La automotivación te ayuda a conseguir tus objetivos.

 
AFIRMACIONES PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA

  • Me amo a mi mismo. Cada día me amo más
  • Me permito ser yo, tengo derecho a ser yo
  • Me valoro. Valoro mi potencial, mis virtudes, mis habilidades y cualidades
  • Elijo mi mayor bien (Se acabó anteponer a los demás)
  • Me permito escuchar y atender mi ambición
  • Me permito el éxito y la felicidad. Tengo derecho a ser exitosa y feliz


ERIC ROLF, RETRATO NUMEROLÓGICO



Acabo de conocer el fallecimiento de Eric Rolf (el pasado día 20), uno de los Maestros del siglo XX,  y aún estoy consternada.
Tenía ya 80 años pero seguía en activo con sus talleres  y actividades.

Su gran aportación es el paradigma de “Medicina del alma”, su libro más conocido.
Para todos los sanadores y todas las personas que desean sanar, su visión de que la enfermedad no es casual, sino que es un mensaje para nosotros es fundamental.

Tuve la suerte de conocerle en un par de talleres, una conferencia y la presentación de su libro de numerología “Contando con tu alma”. 
Era un gran numerólogo y de él aprendí a través de este libro y un par de charlas.

Nacido el 27 del 11 de 1933, era un número 3.Y tenía todas las características del 3: conversador, gran comunicador, alegre, simpático, ameno chispeante, entusiasta.
El natalicio 27 nos  habla de que era un gran sanador y así fue.
El nacimiento en el mes 11 nos dice que era un gran intuitivo, que recibía comunicación de otros planos de conciencia. Y su año de nacimiento, un año 19 nos habla de su espíritu emprendedor, de su coraje y dinamismo.
Si sumamos día más mes (38) y año (19) el número que nos da es 57, que significa “Cambio de mentalidad” o “Libera la mente” y este sin duda fue el sentido de su vida. Objetivo conseguido.

El nombre “Eric” tiene una energía 8, que le daba su poderío personal, su ambición y seguridad y su lado de trabajador infatigable.
El apellido “Rolf” tiene una energía 6 y los 6 son sensibles y amorosos y les gusta hacer cosas por los demás. Rolf significa tejado en ingles, y un tejado es un cobijo cálido y protector, comol él fue.
Su alma 2 nos habla de su afán servicial y su gran sensibilidad. Su personalidad 3 refuerza las características de su propósito de vida.
Y el nombre completo tiene una energía 5, que nos habla de que se trata de un libertador y un agente de cambio, que viene a cambiar algo en la humanidad que le rodea.
Así ha sido.

De nuevo los números nos dan el retrato de la persona tal como fue.
Descanse en paz.

 
SU LIBRO FUNDAMENTAL, SU LEGADO PRINCIPAL.

miércoles, 28 de junio de 2017

MÁS BIENESTAR

Continúo con mi misión de llevar a los demás las claves del bienestar.

El jueves 20 de abril impartí una conferencia sobre el bienestar para  la Asociación Chi Kung de Arroyomolinos, en el Auditorio.
Gracias a la querida Maite Hernández que fue la persona que lo hizo posible, pude compartir con la gente de Arroyomolinos, al suroeste de Madrid, las claves para aumentar nuestro bienestar.

Repasamos los temas claves:
  • Pensamiento positivo
  • Manejo emocional
  • Autoestima
  • Relaciones saludables
  • Orientación al éxito y la felicidad
Contesté las preguntas de los asistentes y acabamos todos con muy buen sabor de boca.
La foto es cortesía de Estudio Amérillo Magenta


lunes, 13 de febrero de 2017

TALLER DE BIENESTAR

Queridos amigos, este año 2017 he retomado mi taller de meditación en Ecocentro.

En esta ocasión dejamos de lado la creación de abundancia y nos centramos en la creación de bienestar.

Es un taller que pretende  ayudar a crear un buen clima interno, trabajando en nuestra mente y nuestras emociones.
El bienestar, igual que la salud, es un conjunto de buenos hábitos.
El bienestar, como la felicidad, no depende de las situaciones externas, sino que es algo interno.
En lo profundo está nuestro espíritu, en el exterior nuestro cuerpo, y en nuestro interior están nuestra mente y nuestras emociones.
Para un buen medio ambiente interno, para generar bienestar en nuestro interior tenemos que hacer un trabajo mental y emocional.
Gobernar nuestra mente, entender y eliminar sanamente las emociones, y desarrollar nuestra autoestima, son los pilares de este taller de bienestar.

En todos los talleres realizmos  una meditación guiada. 

La meditación es una de las herramientas principales de bienestar interno, pues nos ayuda a silenciar nuestra mente. 
Cambiamos el hábito de divagar y permitir que la mente nos controle. 
Y de manera intencionada manejamos nuestros pensamientos y elegimos la calidad de los pensamientos que deseamos tener.  
Renunciamos a los pensamientos que nos generan malestar (pensamientos de miedo, culpa, negatividad…) y sembramos pensamientos generadores de bienestar (pensamientos positivos y optimistas y pensar lo mejor de nosotros mismos)


En el primer taller, del día 21 de enero, tras la presentación del taller analizamos LA EMOCIÓN DEL ENFADO: cómo se produce, porque y la necesidad de aprender a descargarlo de manera higiénica y sana sin dañarnos a nosotros ni dañar a nadie.
También hablamos de la importancia de trabajar la autoestima para aumentar el bienestar personal. Entendamos  la autoestima como un buen trato a uno mismo, convertirnos  en el mejor  amigo de nosotros mismos: escucharnos, atendernos, comprendernos, animarnos, consolarnos… como lo haríamos con un amigo.


En el segundo taller, del día 4 de febrero, en esta ocasión tratamos LA EMOCIÓN DE  LA CULPA
De donde viene, como se  produce, cómo nos afecta: (bajada de autoestima, depresión…)
La necesidad de eliminar la culpa para un mayor bienestar.
La importancia del perdón.
Tras la meditación realizamos un ejercicio de reconciliación, en el que visualizamos cómo nos reconciliamos con las personas con las que actualmente tenemos algún conflicto. Y tenemos un momento de perdonarnos por fin esas culpas con las que seguimos cargando sin darnos cuenta. Las soltamos, decidimos perdonarnos y dejar de pensar mal de nosotros mismos.
Comparto con vosotros la foto del taller del 4 de febrero y algunos de sus asistentes.

En el taller del 18 de febrero hablamos de LA ASERTIVIDAD, una actitud vital en la cual nos permitimos expresarnos de manera perfecta sin ser más que nadie ni tampoco menos. El expresar el propio sentir, ir con la propia verdad por delante, manifestar las emociones, es ni más ni menos que decir "Yo importo".
Y todo con el mayor respeto a los demás.
Leo el listado de los Derechos Asertivos,
que es muy importante que nos los reconozcamos para una vida con mayor asertividad y una sana autoestima.

Y es que en definitiva, asertividad y autoestima están relacionados. Si no nos han permitido expresarnos, no hemos aprendido a amarnos. Hemos aprendido "Lo mío no es importante" Por  eso hacemos un pequeño ejercicio en el que nos permitimos reaprender nuevos hábitos que sean más favorables, y nos aumenten el bienestar y la autoestima.

También comentamos algunos aspectos que denotan una pobre autoestima, como el dar prioridad a los asuntos de los demás antes que a uno mismo.
Comentamos algunos aspectos de una sana autoestima, como la autocompasión, que es la capacidad de escucharnos, comprendernos y consolarnos a nosotros mismos.

Muchas gracias a Kike, nuestro fotógrafo.

La intención en los siguientes talleres, es ir analizando las emociones negativas que nos causan malestar para aprender a manejarlas. Y continuar meditando y continuar siendo conscientes de la calidad de nuestros pensamientos cambiando lo que nos generan malestar por pensamientos creadores de bienestar.
Continuaremos tratando los distintos aspectos de la autoestima, ya que solamente el amor a uno mismo lo cambia todo.
Y también trataremos el tema de las relaciones, ya que unas malas relaciones nos causan malestar y nos afectan incluso la salud.


En el taller del 18 de marzo, el tema fue el ÉXITO personal. Tomamos conciencia de los pensamientos negativos y los comportamientos con los que nos negamos a nosotros el éxito, y sembramos afirmaciones positivas para enfocarnos de ahora en adelante en el 
éxito. También hablamos de la Automotivación, qué es y cómo desarrollarla para así lograr nuestros objetivos. Nos permitimos una vida feliz y exitosa. 
Fuimos 8 asistentes, que curiosamente coincide con el número del éxito.
Y Kike de nuevo hizo una foto de algunos de los asistentes.
En la foto Pepita, Carmen y Elvira.

En el taller del día 15 de abril, el tema principal fue la AUTOCONCIENCIA.
Es la facultad de estar conectados con nuestro interior. Es una habilidad que a veces perdemos por malos aprendizajes. para reconectar con nuestro interior debemos preguntarnos "¿Qué estoy pensando? ¿Qué estoy sintiendo?". 
La finalidad no es el ensimismamiento, sino el autoconocimiento, que es fundamental para la autorrealización.

Los talleres de los días  29 de abril, 13 de mayo también fueron muy interesantes y satisfactorios, pero no tenemos documento gráfico en esta ocasión.
En el taller del día  10  de junio hablamos del tema de LAS RELACIONES. Hablamos de claves para tener relaciones sanas basadas en la asertividad, el respeto y la reciprocidad.
En el pasado taller del día 24 de junio aprovechamos la energía del equinocio de la noche de san Juan para hacer un ejercicio de SOLTAR.
Hablamos de diferentes aspectos de la AUTOESTIMA y también hablamos de tema de la abundancia, ya que leí un post de mi blog titulado "¿Qué he hecho yo para merecer esto?" que puedes leer en mi blog "Crear abundancia.
En la foto algunos de los asistentes: Jose, Carmen, Ana, David y Sonia.